Common Beginner GYM Injuries | എങ്ങിനെ ഇഞ്ചുറിസ് കുറക്കാം | Fitness Malayalam Explained

Injuries are going to be a part of your fitness life if you follow any kind of serious exercise regime. That is something you have to accept. നേരത്തെ ഞാൻ മസിൽ soreness നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്..പൊതുവെ ഇഞ്ചുറിയും Soreness തമ്മിൽ തെറ്റിദ്ധരിക്ക പെടാറുണ്ട്. Let's dig into it deep !!!! 2:23 - Wrist Injury 3:50 - Ego Lifting 4:33 - Identify type of Injury ( എങ്ങിനെ തിരിച്ചറിയാം ) 6:05 - Shoulder Injury 7:14 - Muscle Imbalance 8:15 - Lower Back Injury 10:12 - Recover from Injury 10:42 - Knee Injury Thanks again !!!!! Cheers !!! FIND Us 😍😍 👇👇 Facebook👉 : www.fb.com/FitnessMalayalamYoutubeChannel Instagram 👉 : www.instagram.com/fitnessmalayalamofficial Mail ID 📧 : fitnessndgadgets@gmail.com Please don't forgot to LIKE 👍 & SUBSCRIBE ☝ !!!!

Category