Duration 4:14

ما هي المكملات الغذائية المفيدة للحامل ؟ Indonesia

5 891 watched

Published 5 Nov 2019

إذا كان الغذاء الجيد يوفر كل ما يحتاجه الجسم، فإن احتياج المرأة من بعض المواد قبل التخطيط للحمل، أثناء هذه الفترة وحتى بعد الولادة يزداد بشكل كبير. لذلك ينصح الأطباء السيدات إلى تناول بعض المكملات الغذائية ومن أهمها حمض الفوليك أو (فيتامين ب 9)، فيتامين ب 12، اليود و الحديد. تدعم هذه المواد نمو الأم والجنين في كل مراحل الحمل كما تعتبر مهمة للعديد من الوظائف. تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية أثناء الحمل مفيد جدا للجسم لتزويده بالمعادن والفيتامينات الضرورية، لاستكمال الحمل ومنع حدوث بعض التشوهات الخلقية للجنين. نذكر في هذا الفيديو أفضل الفيتامينات التي يوصى بتناولها من طرف منضمة الصحة العالية و الجمعيات الطبية الوطنية و الدولية .